目前分類：活力瑜珈 (5)

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從孕婦瑜珈畢業加入活力瑜珈的練習，今天休假先把寶寶送到保母家後，就來場一對一的享受的瑜珈課。

溫馨的小教室累積了很多人豐富的生命故事，當從女孩成為人婦、成為媽媽，生活中的酸甜苦辣磨練讓女人不得已蛻變為神力女超人～在往前衝的同時別忘了滋潤自己的身心，給自己充個電～柔軟心、愛自己、相信自己

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Balasana(Child's Pose) 孩兒式

讓額頭、眉心輪安穩的與大地連結，找回屬於自已的安定感

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過了一個吃飽睡好的新年，活力瑜珈在新的一年繼續開動

小小的空間，因為各位學員而溫馨，感謝大家願意擠在這小而美的教室裡一起在墊上練習著

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這週我們的最佳女主角 雙 ㄆㄟˋ 樺排除萬難很認真的來上課 ，一個星期預約三堂課讓艾莉深感佩服 

別忘了走過的練習都不會白費，身體都幫我們記憶著

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幾乎所有的生活與工作都讓身體不停的往前傾

隨著歲月的累積讓上背越來越厚實

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