嘉義 艾莉瑜珈手作坊

這週我們的最佳女主角 雙 ㄆㄟˋ 樺排除萬難很認真的來上課 ，一個星期預約三堂課讓艾莉深感佩服 

別忘了走過的練習都不會白費，身體都幫我們記憶著

過了九個多月的努力，孕期終於來到了尾端

媽咪帶著爸比一起來享受愉珈的美好

幾乎所有的生活與工作都讓身體不停的往前傾

隨著歲月的累積讓上背越來越厚實

有牆穩穩的支持讓媽咪更能放心享受瑜珈伸展~牆是孕媽咪的好朋友
來上孕婦瑜珈不需要太多的擔心，我們提供安全的瑜珈伸展及呼吸的引領寶貝孕媽咪哦！

艾莉每個星期會在台中正馨婦產科與孕媽咪見面哦！

孕婦瑜珈上課時間：星期一 10:30~11:30

小週數就來上課，幾乎不缺課，到目前32週從背後看仍是少女一枚啊！！

孕婦瑜珈能讓媽咪擁有良好體力，即使在孕期也能強化肌肉力量，維持良好的體態哦。

Matsyasana 魚式
刺激胸部乳腺發達、暢通，伸展的不只是胸前的肌肉

今年五月有幸參加Tiwariji大師在台北葆體的古典瑜珈與生命能控制呼吸法，10月來到老師印度的學院Kaivalyadhama接受兩個星期的訓練

                在印度上課期間，學校早晚都各有一場火供儀式，因為上課時間的關係總是無法前去，感謝老師最後在教室裡舉行了一場神聖的火供。                  

                火供在印度超過一萬年，人類自從發現了火以後，一定都會有慶祝儀式。起先是對太陽，當時的人把太陽當作是宇宙的父親(創造者)，後來發現火之後，就把火當成是太陽的女兒。

期待了好些年，最後心境靜靜等著看著這天的到來，無法決定生命的長度，至少增加生命的厚實度吧！

艾莉將於9/26赴印度進修，教室於9/26~10/19停課，屆時會有新課表出來，